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北大学子备考锦囊 | 张温豪：方法为楫，扬帆学海
　 2024年5月7日　 来源：北京大学招生办
　　编者按

　　寒窗苦读时，是否期待一盏明灯？挑灯夜战时，是否渴望指点迷津？或许你已经步履沉重，或许你还在咬牙坚持，但请相信这不会是一场孤勇的旅程。未名博雅，千里同行，北大学子为你送上这份真诚的“备考锦囊”。学什么最重要？怎么学最高效？这里有你最需要的答案。无论你是求学前路尚曲折的旅者，还是高考战场正披挂的战士，北大始终与你同行。

　　个人信息

　　学生姓名：张温豪

　　毕业中学：宁波市镇海蛟川书院

　　就读院系：北京大学信息科学技术学院

　　学习的方法和途径多种多样，但正所谓条条大路通罗马，不同的学习方法可以导向相同的学习结果，只是在学习之路上所花费的时间和精力有所差异。对于学习方法，我的看法是：方法没有对错之分，却有高下之别。我所言学习方法之高下，其评判没有固定的标准，正如世界上没有两片相同的树叶，没有两个性格和思维方式完全相同的同学。性格和思维方式的不同，必然导致同一学习方法对不同的同学的适用性不同。毕竟，学习的主体是人，学习方法只是协助主体达成目标的客体工具，其功效在于为主体服务，以对主体适应性高者为佳。

　　以此看法为纲，笔者在此谨介绍几种自己在高中阶段使用过、对本人而言比较高效的学习方法，希望能帮助学弟学妹们找到适合自己的学习方法，圆梦燕园。


　　方法一：团体学习

　　团体学习，顾名思义，就是组成学习共同体，进行学术交流与互助。这是笔者在高考冲刺阶段常用的学习方式。高考复习后期，自习课增加，自我支配时间增多，若是单枪匹马地学习，内容的重复与形式的枯燥很可能让学习动力消耗殆尽。对自控能力相对较差的同学来说，单独学习缺少外界的监督，很容易陷入放松的状态。而团体学习中组员间的良性竞争以及其背后心理学中的从众心理则能一定程度上解决上述这些问题，以竞争和督促实现进步，避免懈怠。

　　团体学习中学习共同体的组建可以遵循两个原则：一是成绩接近，二是优势互补。前者保证了学习共同体中竞争的合理性与可行性。超越与自己成绩接近的同学，目标达成的可能性高，同学努力的积极性也自然高。若与成绩相差很大的同学进行学习上的比较，长期的成绩差距可能带来心理的落差和学习动力的缺位，以致安于现状，默许差距的存在。后者体现在学习共同体功能与效益的最大化，不同学科的优势者聚集在一个小组，分享优势学科的学习心得，让组员取长补短，促进共同进步。另外，不同组员在各自的优势学科上为小组作出贡献，也让组员有了归属感和成就感，进而巩固学习共同体的整体性。

　　值得一提的是，团体学习不一定要拘泥于固定的形式。除了传统的经验分享，小组讨论以外，学习共同体内还可以举办一些“竞赛”，以一定的规则记分，优胜者给予一定的奖励，以激发组员学习的积极性。除此以外，从另一种视角看，学习共同体不仅是促进学习进步的组织，更是建立良好人际关系纽带的平台。闲暇时，可以与其他组员相约操�。芘懿�，打打球。周末“竞赛‘结束后，约饭小餐馆，笑谈生活琐事。高考结束后的暑假，还可以与组员们一起游山玩水，庆祝团体学习带来的高考成果！

　　方法二：口诀法

　　高中学习过程中，要求熟记和背诵的知识点非常繁复。若是一本正经地死记硬背，有时难以快速将所学知识记�。贾略诖嘶ǚ汛罅渴奔溆刖�，影响下一步的巩固练习。笔者认为，在记忆知识点时，我们不妨耍一耍小聪明，走一走捷径——合理运用口诀法，既能使记忆高效持久，减缓遗忘，又能为忙碌紧张、略显枯燥的高中生活增添一些笑料，不失为一举两得之策。下面笔者将通过具体事例，简单介绍口诀法在具体实践的不同分支使用方法：

　　1. 取首字连缀法。顾名思义，就是把这个知识点中的关键词取出首字，连在一起，编成任何你认为读得通的、易记的（最好带有一定的故事性的）句子。每个人的记忆点不同，只有根据你自己的记忆点连缀成属于你自己的句子，这种方法才能最大发挥出其效用。譬如高中生物知识点中有这一点：成人必需的氨基酸有八种，即苯丙氨酸、甲硫氨酸（也称蛋氨酸）、赖氨酸、苏氨酸、色氨酸和亮氨酸以及异亮氨酸和缬氨酸。笔者习惯于把这八个词的首字取出，连缀成“笨（苯）蛋来（赖）宿（苏）舍（色）晾（亮）一晾（异亮）鞋（缬）”。虽然略有些冒犯性，但足够有趣，足够让自己快速记住这个知识点——这种方法的精髓就在于此。

　　2. 联想记忆法。这种方法相对来说比较抽象，也比较宽泛。看到同一个词，不同的同学联想到的事物不同，因此对不同的同学而言，这种方法具体到实践中，应用方式也不同。总之，还是遵循上一方法的原则：因人而异，适合为佳。为了使这一方法更好理解，笔者在此举个例子：溴麝香草酚蓝检验二氧化碳时，其水溶液的颜色由蓝变绿再变黄。笔者在记忆时，习惯将溴麝香草酚蓝倒着从后往前念，先是蓝（蓝色），然后是草（绿色），最后是麝（黄色），其顺序恰好是由蓝到绿再到黄。利用这一巧合，笔者在合理联想的基础上将这一知识点成功记住。

　　3. 记忆图像法。这种方法更适用于记忆带有过程性的知识点。在过程性知识点中，过程是连续的，更需要图像化的直观辅助记忆。比如高中生物中的有丝分裂过程，可以在脑中构建细胞图像，将其全过程在脑海中想象一遍。这样比单纯记文字更加高效，减少了文字的非直观性带来的记忆困难。

　　综上所述，口诀法可以通过取首字连缀、联想记忆或是借图像辅助记忆。需要注意的是，口诀法并非通法，切勿生搬硬套，有时对口诀法的一味套用会取得适得其反的结果。一般的记忆方法（如阅读法、复诵法等）是我们记忆的基石，是我们构建知识体系过程中不可或缺的工具。其实，大多数情况下，一般的记忆方法还是更可操作的。

　　另外，人的记忆能力与时间有关，找寻到最适合自己的记忆时间，会取得事半功倍的记忆效果。由于经过试验后发现自己在睡前记忆速度最高，笔者更习惯于在睡前整理记忆一日所学，利用睡眠时间让大脑在潜意识中完成知识的整合，并为第二日的学习腾出记忆空间。

　　方法三：以测代练

　　以测代练是一种教育理念和学习方法，它强调通过测试来替代传统的学习练习。这种方法背后的思想是，测试不仅仅是评估学习成果的工具，也是一种非常有效的学习方式。如果把测试看作学习本身而非结果的体现，就掌握了以测代练的精髓。

　　笔者在高三冲刺阶段的刷题大多是以测试的形式进行。相较于普通练习刷题，这种方法有着诸多好处：

　　第一是深化记忆：研究表明，参与测试的过程可以提高学习者的记忆能力和理解程度。这种效应称为“测试效应”。学者认为，当你试图回想某个信息时，你其实在加强大脑中的记忆路径。比起被动地复习信息，这种主动回忆的方式能更有效地加深记忆。

　　第二是发现学习盲点：笔者的高中数学老师曾对笔者说：“听十次不如练一次，练十次不如考一次。”诚哉斯言！这句话背后的逻辑在于测试对于学习盲点的揭露。由于在高考分数论的背景趋势下，考生对考试成绩的重视程度很高，测试中的错误点给同学们带来了分数和排名上的失落，自然是同学们高度关注的点，同学们对它的印象也会比往常练习时更深刻。通过这种方式，发现自己的学习盲点，了解自己哪些地方掌握得好，哪些地方还需要加强。这种即时的反馈可以让我们知道自己接下来的学习应该更加关注哪些方面，可以帮助我们调整复习方向，锚定学习目标，更加有针对性地学习。同时，相对普通练习，以测代练的限时性和高度紧张性使其效益更高，很适合冲刺阶段的同学使用。

　　第三是减轻学习压力：通过与团体学习方法的结合，"以测代练" 的方式可以使学习过程更加轻松和有趣，减轻学习压力。在学习共同体中，组员们可共同制订一定的规则，设置积分、组内排名、输赢赌注等机制，实行奖惩制度，把测试的过程变成一种游戏，使组员在学习中找到乐趣。

　　以上就是笔者在高中三年主要使用的学习方式。用口诀法记忆新的知识点，在团体学习的框架内用以测代练的形式巩固旧的知识点，帮助笔者在高中三年在学习上取得一定的进步。希望同学们借鉴笔者的经验，同时不盲目套用，找到最适合自己的学习方法。云路鹏程九万里，雪窗萤火二十年，祝愿同学们以书籍为舟，行远自迩；以方法为楫，扬帆学海。
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